Ask Our Expert

TANYA DOKTER
R
Bagaimanakah cara diet yang aman?
03 Nov 2019

Bagaimanakah cara diet yang aman?

dr. Bram Pradipta. SpOG
07 Nov 2019

Diet biasanya dihubungkan dengan penurunan berat badan, namun pengertian diet itu sebenarnya adalah kebiasaan makan yang menjadi gaya hidup atau pola makan bergizi dan seimbang. Pola makan yang sehat dan seimbang akan membantu organ tubuh bekerja lebih efisien. Yang anda harus lakukan adalah dengan mengkonsumsi nutrisi yang cukup dan seimbang, dengan tercukupinya nutrisi, metabolisme tubuh akan berjalan dengan baik. Pilih makanan yang tepat, makan teratur, kurangi gula dan garam, jumlah porsi makan, jauhi kebiasaan jelek (merokok, dll) dan olahraga teratur adalah kunci dari hidup sehat. Jika anda ingin diet dengan tujuan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan Dokter Gizi anda.


PERTANYAAN SEJENIS










Ingin tau lebih dalam seputar masalah kesehatan? Konsultasikan masalah kesehatanmu dengan ahlinya secara GRATIS di sini